何もやる気が起きない主婦がやる気が起きるようになるまでの私の体験談を書きたいと思います。
はじめまして。けいこと申します。今日は少しでもあなたのお役にたてればいいなと思い私の体験談を記事にします。
happyな気持ちにはならないと思うのでhappyな気持ちになりたい方はスルーしてくださいね。
何もやる気が起きない主婦の一日はこんな感じでした。
私は何もやる気が起きない日というのが子供を産んでから頻繁にありました。
子供を産んだあとのストレスというものは物凄いものなのだなという事を強く感じていて
当時は子供を産んだ母親はすごいな、世の中のお母さんは強いなという事を改めて感じていました。
何もやる気が起きない時は脳の働きも鈍っているので何も考えることが出来ませんでした。
- 朝起きて洗濯物を干すことが出来ないくらい辛い日があったため洗濯物は前の日にやってしまうということがありました。
- 毎日の家事がしんどくて辛かったので本当に簡単な出来合いのものを食べさせていました。
- 食器の片付けも辛く、食器はたまってしまうのにそれを見ても片付けようという気持ちにならなかったです。
- 子供の着替えをさせたり用意したりするのがしんどかったです。
特に食器の片づけは主人が仕事から帰ってきたときにもそのままという事もあったためダメダメ母ちゃんでごめんなぁという事を感じることが多かったです（＞＜）
こんな感じで毎日何もやる気が起きずに一日があっという間に過ぎてしまうという事が多かったです。
これを読んでいるあなたがもし同じような状態に置かれているのであればこれから書くことをぜひ試してもらいたいなと思います。
何もやる気が起きないのでやる気が起きるようにするために取り組んだこと
何もやる気が起きないのでやる気が起きるようにするために私は思考回路を変えていきました。
そうでもしなければ自分がどんどんダメになってしまい子供がかわいそうだと思ったからです。
- 100%完璧な人間はいないというように考え出来ることと出来ないことをリスト化した
- やる気が起きない状態を１人で悩まず相談できる人に話した
- 偏っていた食生活を変えた
- ストレッチなどの簡単な運動を積極的に行った
- 子供と一緒に楽しく遊ぼうと試みた
１００％完璧な人間はこの世の中に存在しないと思います。
なので完璧を求めすぎてはいけないと思い
なるべくマイナス思考をプラス思考に変えていきました。
何もやる気が起きないという事はそれだけ自分が疲れているという証拠なので自分を癒すことを優先してあげるのがいいと思います。
そして食生活も大事だという事をものすごい感じました。
食生活はおろそかにしてはいけないですよ。本当に。
食べ物をおろそかにしてしまうと気持ちに現れてくることが今回の経験でわかりました。
何もやる気が起きないと簡単な料理で済ませてしまいますので
栄養面をあまり考えずに食べてしまう事が多いと思うのです。
しかしそれでは良くならないと思ったので私は体にいいと言われる酵素を取り入れて行きました。
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毎日インスタント食品を食べてはいけないとは言いませんが
出来るだけ体に良いものを取り入れて行くことが大事だな、と感じました。
そして子供と一緒に運動をして体の中から元気になっていくことが大事だと思いました。
まとめ
何もやる気が起きない主婦がやる気が起きるように取り組んだことを書いてみました。
今これを読んでくださっているあなたもきっとやる気が起きていないのだろうと思います。
そういう時は体が疲れていると思うのでどうか無理はしないでください。
とはいっても無理をしなければ生活できないかもしれませんので
休憩時間は自分を癒せるように好きなアロマオイルや好きな音楽など自分が好きなことに取り組んでみてください。
私は自分のことを完璧を求めすぎている部分があるから生きづらいのだと思っています。
生きづらさをなくせるようにするためにもどうか自分のことを大事にしてください★
何だかまとまりのないことを書いてしまいましたが
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなた様が少しでもやる気が起きるようになりますように願っています。
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